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よくあるご質問

【肉料理】

ノンオイル!豚肉セロリ長芋のヘルシー炒め by メトレフランセ

2020年02月15日 | maitre-francais

シャキシャキ食感で満足感! ノンオイルなので、ダイエット中の方も!   【使用スチーマー】 グラン オーバルLサイズ 【材料】 豚ロース薄切り肉 100g セロリ 100g  短冊切り 長芋 200g  短冊切 […]

レンジで簡単!鶏もも肉のねぎ塩ゆず風味 by メトレフランセ

2020年02月05日 | maitre-francais

お弁当はもちろん、おつまみにもおすすめ! さわやかなゆず風味が春の予感!   【使用スチーマー】 電子レンジ極め鍋 デリキャセ 【材料】 皮なし鶏もも肉 200g 塩 小さじ1/2 鶏がらスープの素(顆粒) 小 […]

ごはんと一緒に!レンジで簡単肉豆腐

2020年02月02日 | maitre-francais

ごはんおかわりが止まらない!甘辛味が最高です!   【使用スチーマー】 電子レンジ極め鍋 デリキャセ 【材料】 豆腐 1丁 牛こま切れ肉 150g ねぎ 100g  斜め切り キノコ 100g  石づきを取る […]

夏までに絶対痩せる!サラダチキンと温野菜 by メトレフランセ

2020年01月31日 | maitre-francais

人気のサラダチキン、自分で作れば節約&好きな味にアレンジも楽しめます♪   【使用スチーマー】 電子レンジ極め鍋 デリキャセ 【材料】 鶏むね肉(皮なし) 250g お好みの野菜 200g  一口大に切る 塩  […]

レンジで簡単おいしい!手羽元の甘辛煮 by メトレフランセ

2019年12月30日 | maitre-francais

ごはんが進む甘辛味!プリプリ食感のチキンです!   【使用スチーマー】 電子レンジ極め鍋 デリキャセ 【材料】 手羽元 6本 塩 小さじ1 砂糖 小さじ1 片栗粉 小さじ2 酒 大さじ1 調味料 (以下、よく混 […]

メリークリスマス☆鶏もも肉のカレー煮 by メトレフランセ

2019年12月23日 | maitre-francais

ごはんにも、パンにもよく合うカレー煮。 お弁当のおかずにもぴったり!   【使用スチーマー】 電子レンジ極め鍋 デリキャセ 【材料】 皮付き鶏もも肉 1枚 カレー粉 大さじ1 塩 小さじ1 砂糖 小さじ1 こし […]

骨付き鶏もも肉のハーブ塩蒸しレモンソース by メトレフランセ

2019年12月22日 | maitre-francais

鶏もも肉を豪快に!そしてヘルシーに!メリークリスマス☆   【使用スチーマー】 電子レンジ極め鍋 デリキャセ 【材料】 骨付き鶏もも肉 2本 乾燥ハーブ 少々 塩 小さじ2 砂糖 小さじ1 こしょう 少々 酒  […]

ヘルシー!明太チキンと大根のホットサラダ by メトレフランセ

2019年11月22日 | maitre-francais

鶏むね肉を明太風味にアレンジ♪ 嬉しいノンオイル!   【使用スチーマー】 電子レンジ極め鍋 デリキャセ 【材料】 鶏むね肉 200−250g 大根 200g 調味料(以下、よく混ぜる) ・明太子 50g  ほ […]

ゆずこしょうチキンときのこのホットサラダ by メトレフランセ

2019年11月15日 | maitre-francais

ヘルシー&ノンオイルの鶏むね肉サラダ! 柚子こしょう味がおいしい!   【使用スチーマー】 電子レンジ極め鍋 デリキャセ 【材料】 鶏むね肉 200-250g 石づきをとったきのこ 200g 酒大さじ1 調味料 […]

むね肉とパプリカのマスタードホットサラダ by メトレフランセ

2019年11月14日 | maitre-francais

ノンオイル&ヘルシー! ダイエット中、スポーツをしている方にもおすすめの鶏むね肉料理です!   【使用スチーマー】 電子レンジ極め鍋 デリキャセ 【材料】 鶏むね肉 200g 野菜(パプリカ、ズッキーニ) 20 […]