レンジでスタミナ肉料理！ガブリっ、と豪快に！！

【使用スチーマー】
グラン　オーバルLサイズ

【材料】
豚スペアリブ　300g
塩　小さじ1/2
とうもろこし（実）　1カップ分
■ 下味調味料　※よく混ぜておく
焼肉のたれ　大さじ4
おろししょうが　小さじ1
おろしにんにく　小さじ1
■ 仕上げ
きゅうり　適量　　薄切り

【作り方】
1．　（下準備）フォークで肉を数回刺し、塩を振りなじませて、半日おく。

2．　肉の余分な水分は、キッチンペーパーで拭き取る。本体に肉を入れ、下味調味料を加えて浸す。そのまま30分おく。

3．　とうもろこしを入れ、蓋をして、電子レンジ600W　5分加熱する。

4．　ハンドルをしっかり持ち、蓋をしたまま、上下を振って混ぜる。再度600W　3分加熱する。そのまま5分蒸らす。

5．　器に盛り、きゅうりを飾る。

【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調整してください。

おうちBBQ！
下準備することでお肉が柔らかくなり、調味料に漬け込むことで味も染みます。
とうもろこしの甘みもおいしい！