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簡単レシピ

秋ナスと豚肉の味噌炒め

2013年10月11日 | maitre-francais

ナス!豚肉!味噌!!・・・好きなものがそろえば、そりゃぁ、ごはんも進むはず(笑)
食べたら、いっぱい動きましょう~

【使用スチーマー】
ラウンドLLサイズ スチーマー

【材料】
ナス(長めのもの) 3本
豚薄切り肉 100g
ピーマン 小2個  食べやすい大きさに切る
下味用調味料(以下、よく混ぜておく)
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1
・しょうが千切り 1/2片
炒め用調味料(以下、よく混ぜておく)
・水 100cc
・みそ 大さじ1
・豆板醤 大さじ1/2
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・鶏がらスープの素 小さじ1
水溶き片栗粉 水大さじ2に片栗粉大さじ1を加え、よく混ぜる。

【作り方】
1. 豚肉は、食べやすい大きさに切り、下味用調味料に浸しておく。

2. ナスは部分的に皮をむき、半分に切って、水にさらしてアクを抜く。

3. シリコンスチーマーに、ナス、豚肉を入れ、炒め用調味料を全体に回しかける。

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4. 蓋をして、電子レンジ600W5分加熱する。いったん軽くかき混ぜ、ピーマンを加えて、さらに600W3分加熱する。

5. 水溶き片栗粉を回しかけ、軽く混ぜて、蓋をして600W2分加熱する。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
ナスは飛び飛びに皮をむくと、見ためがよくなります。

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気温は相変わらずですが・・・季節は、食欲の秋!
身近な食材で美味しいおかず、作ってくださいね!