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簡単レシピ

さやえんどうのポタージュ

2014年05月08日 | maitre-francais

旬のさやえんどうをたっぷり使った、栄養たっぷりのスープです!

【使用スチーマー】
レクタングラーLサイズ スチーマー

【材料】
さやえんどう 300g  筋を取る
牛乳 300~350cc
塩 小さじ1
洋風スープの素(顆粒) 小さじ1
こしょう お好みで少々

【作り方】
1. さやえんどうを一旦水にとり、シリコンスチーマーに入れて、蓋をし、電子レンジ600W3分加熱する。

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2. 一旦振り混ぜ、シリコンスチーマーの左右の向きを変え、再度蓋をし、600W 2~3分加熱する。

3. 2を出てきた水分ごとミキサーにかけ、ペースト状にする。

4. 粗熱が取れたら、シリコンスチーマーに3、牛乳、塩、洋風スープの素を加える。良くかき混ぜ、600W 5分加熱する。

5. かき混ぜて、そのまま1分程度蒸らす。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
作り方2の加熱時間は、さやえんどうの膨らみの大きさに合わせてください。

今日はパンを添えてみました。
朝ごはんにもぴったりなスープですよ☆