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簡単レシピ

なすのごま油蒸し

2014年07月07日 | maitre-francais

今日は七夕です!
お天気・・・になるといいけれど・・・。

【使用スチーマー】
ラウンドLサイズ スチーマー

【材料】
なす(中) 1本  4枚になるよう縦方向に切れ込みを入れる
豚薄切り肉(ロース) 3枚  塩こしょうをもみ込んでおく
ししとう 1本  少し切り込みを入れる
ごま油 大さじ1
塩 適量
こしょう 適量
ソース(以下、よく混ぜておく)
・ポン酢 50㏄
・トマト 1/4個  さいの目に切る
・おくら 1本  輪切り
・とうもろこし 少々

【作り方】
1. なすの切り込みに豚肉をはさみ、シリコンスチーマーに入れる。

2. ししとうを加え、ごま油をふりかけて、蓋をして、電子レンジ600W 2~ 2分30秒加熱する。

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3.  そのまま5分蒸らし、お皿に盛り付け、ソースをかける。

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジ、なすの大きさや太さに合わせて調整してください。
ししとうは破裂を防ぐため、切り込みを入れてください。
ポン酢の代わりに、しょうゆ+出し汁+酢+ゴマを合わせたものでもおすすめです。
ゴマの味が引き立ちます。

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目を閉じて・・・星空を思い浮かべ・・・
なすで天の川を、おくらで星をイメージしてみました。
そんな風に見えたら嬉しいです!