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簡単レシピ

レンジでおうちごはん♪簡単かに玉風 by メトレフランセ

2020年03月29日 | maitre-francais

休校・在宅ランチにもおすすめ。
ごはんにのせれば、魅惑の天津飯風~( *´艸`)子供が作れる簡単レシピです。

 

【使用スチーマー】
プチ スチーマー

使用スチーマー

【材料】
卵 1個
豆腐 100g
塩こしょう 少々
スナップエンドウ 3本
カニカマ 適量
調味料 (以下、よく混ぜる)
・水 200㏄
・しょうゆ 小さじ1
・酒 小さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
・しょうが絞り汁 小さじ1
・片栗粉 小さじ1
仕上げ
・しょうが千切り 適量

【作り方】
1. 豆腐は軽く水を切り、プチスチーマーに入れて、よくつぶす。卵を溶いて加え、塩こしょうを振る。

 

2. スナップエンドウは筋を取って、斜め切りにする。カニカマは適当にほぐす。プチスチーマーにエンドウとカニカマを加える。

 

3. 軽く混ぜ、蓋をして、電子レンジ600W 2分~2分30秒加熱する。

 

4. 調味料を回しかけ、蓋をして、600W 1分30秒加熱する。そのまま1分蒸らす。

 

5.  お好みで器に盛りつけ、しょうがを盛る。

 

【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。

手軽なカニカマを使った一品。ツナ缶やハムなど、アレンジもできます。
豆腐入りでおなかも満足。朝ごはんにもおすすめです。