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2011年09月27日 | maitre-francais
今日は友達に教えてもらったアイディアをもとに、『ゴーヤチャンプル』 つくっちゃいました~
【下準備】 +ゴーヤ1本(ワタとり、2ミリ幅カット、塩揉みしてさっと水洗い) +豆腐半丁(サイコロ状にカット) +豚肉70グラム(1センチ幅にカットして、塩コショウをもみこみ、ラップに包んで放置)
【ステップ1】 水100cc、塩小さじ1いれて、蓋をして、ゴーヤを3分チン水を切る 水100ccいれて、蓋をして、豆腐を2分チン水を切る
【ステップ2】 スチーマーに、ゴーヤをいれる。胡麻油、だしの素をそれぞれ小さじ1、塩コショウをいれ、混ぜて、味を馴染ませる。豆腐、豚肉の順にスチーマーにいれる。蓋して、4分チン 卵2個をといて、まわしかける。蓋して、1分20秒チン
【ステップ3】 スプーンでふんわりかき混ぜて、蓋をして、1分蒸らす。 鰹節をかけて、完成~ ほんわり、プルプルチャンプル、ご賞味あれ