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簡単レシピ

鶏団子とキャベツの優しいスープ by メトレフランセ

2020年10月12日 | maitre-francais

まだ体が目覚めていないとき、疲れているとき、
体調が思わしくないとき、優しく労わってくれるスープです。

 

【使用スチーマー】
電子レンジ極め鍋 デリキャセ

使用スチーマー

【材料】
玉ねぎ 1/4個
キャベツ 200g
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
水 500㏄
鶏団子 (以下、よく混ぜる)
・鶏ひき肉 170g程度
・しょうが汁 大さじ1
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
・パン粉 大さじ2
仕上げ
・水菜やパクチー 適量
・いりごま 適量

【作り方】
1. 玉ねぎは薄切りにし、本体に玉ねぎ、水、鶏がらスープの素を入れ、よく混ぜる。

 

2. キャベツはざく切りにし、鶏団子の材料をよく混ぜ、丸めて団子を6個作る。コランダーにキャベツと鶏団子を入れ、本体にのせる。

 

3. 蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。本体にキャベツと鶏団子を加え、蓋をして、600W 5分加熱する。

 

4. そのまま5分蒸らす。器に盛り、仕上げに水菜などを盛り、いりごまを振る。

 

【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。

鶏がらスープの素が味の基本!シンプルなので、素材の旨味がじっくり味わえます。
パクチー好きな人はぜひ、仕上げにたっぷり盛ってくださいね!