具だくさんで栄養満点！
もちもち食感が癖になるスープです。

【使用スチーマー】
ドン！　ジャポネ

【材料（約2人分）】
根菜
・大根　１cm　　5mm～8mmの角切り
・ごぼう　3cm　　5mm～8mmの角切り
・にんじん　2cm　　5mm～8mmの角切り
・ゆりね　3～4枚　　5mm～8mmの角切り
・里芋（中）　1個　　5mm～8mmの角切り
厚切りベーコン　2cm程度　　5mm～8mmの角切り
十六穀　大さじ2　　水に15分程度つけておく
水　200㏄
クリームシチューのルー　1片（23g）　　刻んでおく
水菜（彩り用）　少々

【作り方】
1．　シリコンスチーマーに根菜を入れ、蓋をして、電子レンジ600W　3分加熱する。

2．　ベーコン、十六穀（水も一緒に）、刻んだルーを加え、よく混ぜる。

3．　蓋をして、600W　5分加熱する。そのまま1分蒸らす。

4．　水菜を添えて完成。

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

朝に食べれば、一日パワフルに動けそう！
しっかり噛むことでお腹が膨れるので、ダイエットにもよさそうですね。