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簡単レシピ

トマトと豚肉の中華煮

2014年08月20日 | maitre-francais

今日は、少しさますとおいしい中華風の煮物です。

【使用スチーマー】
ラウンドLサイズ スチーマー

【材料】
トマト 500g  ヘタを取り、一口大に切る
豚薄切り肉 100g  一口大に切り、塩とこしょうをもみ込む
ゴーヤ(彩り) 適量
片栗粉 適量
調味料(以下、よく混ぜておく)
・しょうゆ 小さじ1
・酢 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・豆板醤 小さじ1
・鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1

【作り方】
1. 豚肉に片栗粉をまぶす。シリコンスチーマーに、トマトを入れ、その上に豚肉をのせる。

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2. 調味料を全体に回しかけ、蓋をして、電子レンジ 600W 3分加熱する。

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3. 上下を大きく混ぜ、さらに蓋をして、600W 2分加熱する。

4. そのまま3分蒸らす。皿にゴーヤを敷き、その上に盛る。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
片栗粉は薄くまぶしてください。
ゴーヤは、塩をもみ込み、600W 1分加熱後、一旦水にとり、水気を切ってください。

さっぱりしているので、サラダやそうめん、冷奴などのトッピングにもおすすめです。