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簡単レシピ

タコとマッシュルームのオリーブオイル煮

2014年07月28日 | maitre-francais

いつものタコの酢の物・・・今日はオシャレに洋風のおかずにしてみましょう☆

【使用スチーマー】
オーバルLサイズ スチーマー

【材料】
タコの足(加熱済のもの) 1~2本  一口大に切る
マッシュルーム 3~4個  半分に切る
ミニトマト 3個  半分に切る
ハーブ(イタリアンパセリなど) 少々
オリーブオイル 50cc+100cc
塩 少々
唐辛子 1本
にんにく 1片  みじん切り

【作り方】
1. シリコンスチーマーに、唐辛子、にんにく、オリーブオイル 50ccを入れ、蓋をして、電子レンジ600W 1分加熱する。

2. タコ、マッシュルーム、トマト、オリーブオイル 100cc、塩を加え、蓋をして、600W 3分30秒加熱する。

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3. そのまま5分蒸らし、仕上げにハーブを散らす。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
作り方1の工程は、オリーブオイルへの香りづけと、風味を引き立たせるために行います。

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オイルにパンをじゅわっと浸して食べても最高です!
でも・・・食べ過ぎには気を付けましょう(笑)