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簡単レシピ

スタミナつけてトントン拍子丼

2015年01月15日 | maitre-francais

頑張るあなたを応援メニュー第2弾!!
キムチ&豚肉でスタミナたっぷりです!

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【使用スチーマー】
ドン! ジャポネ

【材料】
〈ごはん:下段〉
米 150g  洗米後、30分~1時間浸水させ、炊飯直前にザルに上げる
水 200㏄
〈丼の具材:上段〉
豚バラ肉 50g-75g  一口大に切り、調味料をもみ込んで、5分程度おく。
白菜キムチ 100g
調味料(以下、よく混ぜておく)
・しょうゆ 大さじ1/2
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・赤みそ 大さじ1/2
・砂糖 大さじ1
片栗粉 小さじ1/2
卵 1個
白ゴマ 適量
ネギ 適量  薄めの小口切り
韓国のり 適量

【作り方】
1. 調味料を漬け込んだ豚肉に片栗粉をまぶす。

2. 下段に米と水を入れる。

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3. 上段に1とキムチを入れる。

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4. 下段の上に上段をセットし、蓋をして、電子レンジ 600W 9分加熱する。

5. 上段の具の中心に卵を割りいれ、卵黄と卵白に楊枝で数カ所穴を空ける。蓋をして、600W 1分~1分30秒加熱する。

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6.そのまま10分程度蒸らし、ごはんを大きくさっくりを混ぜる。

7.皿にごはんを盛り、白ゴマを振る。その上に具をのせ、韓国のり、ネギを散らす。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
卵を加熱するときは、破裂を防ぐために穴をあけてください。

白菜の食感と味付け肉がめちゃくちゃおいしい丼です!
お好みで、半熟のとろとろ卵を崩しながらどうぞ!