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簡単レシピ

なすと豚肉のホットサラダ by メトレフランセ

2022年05月24日 | maitre-francais

蒸しなすを使った、簡単一品!

 

【使用スチーマー】
電子レンジ極め鍋 デリキャセ

使用スチーマー

【材料】
なす(1本=140g程度のもの) 4本
豚薄切り肉 100g
■ 調味料A (豚肉の下味)
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
塩コショウ 少々
■ ドレッシング
酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
■ 薬味(お好みで)
青じそ 2~3枚
おろししょうが お好みで
白ごま お好みで

【作り方】
1. なすは縞目に皮をむき、3つに切って、水につけてアクを抜く。豚肉は、1cm幅に切り、調味料Aで下味をなじませる。

 

2. 本体に水気を切ったなすを入れ、蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。そのまま本体を軽く上下に振って混ぜる。

 

3. 豚肉をほぐして入れ、蓋をして、600W 3分加熱する。肉に火が通ればOK!

 

4. 器に盛り、ドレッシングをかけ、お好みの薬味をのせる。

 

 

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて調整してください。

そうめんやひやむぎと合わせても美味しいです♪