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簡単レシピ

うまぃ!プルコギ丼!!

2015年02月19日 | maitre-francais

味のしみ込んだプルコギを炊き立てごはんに、丼!と載せました♪♪

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【使用スチーマー】
ドン! ジャポネ

【材料】
〈ごはん:下段〉
米 150g  洗米後、30分~1時間浸水させ、炊飯直前にザルに上げる
水 200㏄
〈プルコギ:上段〉
牛薄切り肉 80-100g  一口大に切る
野菜
・玉ねぎ 1/4個  薄切り
・にんじん 3cm程度  細く千切り
・長ねぎ 10㎝程度  細く斜め切り
・パプリカ(赤・黄) 各1cm程度  細く千切り
・ピーマン(小) 1個  細く千切り
調味料(以下、よく混ぜておく)
・しょうゆ 大さじ2
・酒 大さじ2
・コチュジャン 小さじ2
・砂糖 小さじ2
・ごま油 大さじ1/2
・にんにく 1片  すりおろす
仕上げ用
・ごま油 大さじ1/2
・白ごま 小さじ2

白ごま 適量
コリアンダー お好みで

【作り方】
1. 牛肉に調味料を混ぜ、10分程度つけておく。

2. 下段に米と水を入れる。

3. 1と野菜をよく混ぜ、上段に入れる。

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4. 下段の上に上段をセットし、蓋をして、電子レンジ 600W 12分加熱する。

5. 上段を軽く混ぜ、仕上げのごま油、白ごまを振りかける。下段も上下を大きくさっくり混ぜる。

6. 再度下段の上に上段をセットし、蓋をして、600W 2分加熱する。

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7. そのまま5分蒸らす。

8. 丼にごはんを盛り、その上に具をのせる。白ごまを散らし、お好みでコリアンダーを添える。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

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プルコギが、ごはんにとってもよく合います!
温玉、韓国のり、キムチなどお好みのトッピングをお楽しみくださいね!