インスタントスープじゃ寂しいし、
本格スープはめんどくさいし・・・そんな時もメトレにお任せです♪♪

【使用スチーマー】
ジャポネ　ライススチーマー

【材料】
かぼちゃ　400g　　薄く皮をむき、1.5cm角に切る
牛乳　200㏄
水（こっくり味）100㏄　（軽い味）200cc　　洋風スープの素を加え、溶かしておく
洋風スープの素（顆粒）　小さじ1
塩　小さじ1
こしょう　少々
クルトンやパセリ　お好みで

【作り方】
1．　シリコンスチーマーにかぼちゃを入れ、蓋をして、電子レンジ　600W　5分加熱する。

2．　1を熱いうちに、シリコンスチーマーの中で良くつぶす。

3．　牛乳、水（洋風スープの素を溶かしたもの）、塩、こしょうを加えて、軽くまぜ、蓋をして、600W　5分加熱する。

4．　お好みでクルトンやパセリを載せる。

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
お好みの食感に合わせ、水の量を調整してください。
作り方2、かぼちゃの食感を残したい時は少々粗めにつぶしてください。

ミキサー等がなくても、簡単に栄養たっぷりのスープができます。
こんがり焼いたトーストをつけて食べてもおいしいですよ！