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簡単レシピ

鮭のさっぱり押しずし

2014年05月28日 | maitre-francais

昆布だしをとった水と酢でサッと炊き上げます!

【使用スチーマー】
ジャポネ ライススチーマー
プチスチーマー

【材料】
米 1合(150g) 洗米後、30分~1時間浸水させる
鮭(甘口) 1切れ  2等分する
グリンピース(生) 20g程度
しょうが 1個  千切り
だし昆布(3×5cm位) 1片
水 180㏄

酢 大さじ1
塩 小さじ1/2
飾り用グリンピース(ゆで) 適量
紅しょうが 適量

【作り方】
1. 米の浸水中に、だし昆布を水につけておく。昆布は、だしを取った後、千切りする。

2. シリコンスチーマーに、浸水させた米、鮭、グリンピース、しょうが、千切りにした昆布を入れる。

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3. 1に酢、塩を加えてよく混ぜて、2に回しかけ、蓋をして、電子レンジ600W 9分加熱する。

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4. そのまま5分蒸らす。鮭は取り出して、身をほぐし、ごはんはさっくり上下を混ぜ返す。

5. プチスチーマーの本体に、ほぐした鮭を敷き詰め、その上にごはんを詰めて、少し押す。

6. 10~15分程度置き、お皿にあける。グリンピース、紅しょうがを飾る。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

だしを取った後の昆布にも栄養がたっぷり残っているので、しっかり活用してくださいね!