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簡単レシピ

煮まぐろの混ぜごはん

2016年04月28日 | maitre-francais

しょうがと山椒がGOOD!

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【使用スチーマー】
ドン! ジャポネ

【材料】
〈ごはん : 下段〉
米 150g  洗米後、30分~1時間浸水させ、炊飯直前にザルに上げる
水 200㏄
〈具 : 上段〉
まぐろ 100g  厚さ8㎜程度の一口大に切り、キッチンペーパーで余分な水分を取る
しょうが 1片  千切り
調味料(以下、よく混ぜておく)
・しょうゆ 大さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ1
三つ葉 適量  刻む
粉山椒 適量

【作り方】
1. 米をサッとザルにあげ、下段に米と水を入れる。

2. 上段にしょうが1/2量を敷き、その上にまぐろ、残りのしょうがをのせる。調味料を回しかける。

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3. 下段の上に上段をセットし、蓋をして、電子レンジ600W 12分加熱する。

4. レンジ内のドン!ジャポネの向きを変える。まぐろの上下を返し、蓋をして、600W 1分30秒加熱する。(ごはんはそのまま再加熱)

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5. ごはんを大きくさっくりを混ぜ、蓋をして、5分程度蒸らす。

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6. ごはんにまぐろと煮汁を加えてまぜ、さらに三つ葉を加えてさっくり混ぜる。

7. 器によそい、お好みで粉山椒を振る。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
作り方6でごはんに混ぜる煮汁の量はお好みで調整してください。

さわやかな風味がいまの時期にぴったり!
今回はきはだまぐろのさくを使いましたが、
もちろん切り落としでもおいしく調理できますよ!!