HOME >  簡単レシピ > 柔らか冬野菜と鮭のサラダ

簡単レシピ

柔らか冬野菜と鮭のサラダ

2014年11月05日 | maitre-francais

これからどんどん大きくなる冬野菜の、まだ若い芽をサラダにしました~!

IMG_7422 - コピー

 

【使用スチーマー】
レクタングラーLサイズ スチーマー

【材料】
ベビーリーフ(水菜、サラダ菜等) 適量  一口大にちぎる
レタス 適量  一口大にちぎる
聖護院大根 適量  千切り
レモン 1/2個  薄い半月切り
ミニトマト 適量  半分に切る
塩鮭 2切れ
ドレッシング(以下、よく混ぜておく)
・オリーブオイル 50㏄
・酢 大さじ2
・塩 小さじ1/2
・ブラックペッパー 適量

【作り方】
1. シリコンスチーマーに、鮭、ドレッシングを入れ、蓋をして、電子レンジ 3分~3分30秒加熱する。

IMG_7425 - コピー

 

2. 皮、骨を取って大きめにほぐし、レモン、ミニトマトを加え、ざっくり混ぜる。

3. 大きめのボウルに葉物野菜を入れ、2を回し掛ける。軽く混ぜる。

IMG_7447 - コピー

 

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
鮭の塩分量によって、ドレッシングの塩を調整してください。
作り方2で、鮭の厚みによって加熱時間が異なるので、完全に火が通っているのを確認してください。

間引きした葉っぱはまだ若く、とても柔らかな優しい食感です。
鮭にとてもよく合いますよ。