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簡単レシピ

旬のイチジクとサーモンの簡単レンジソテー

2016年09月07日 | maitre-francais

祖母が作った自家製イチジクで作りました♪♪
イチジクの甘さとサーモンの塩気がぴったり!甘塩っぱさをお楽しみください♪♪

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【使用スチーマー】
グラン オーバル Mサイズ

【材料】
イチジク 大2個
サーモン 1切れ(60g程度)
塩こしょう 少々
薄力粉 小さじ1
パセリ 適量
ブラックペッパー 適量

【作り方】
1. イチジクは皮をむき、5-7㎜幅程度に切る。

2. サーモンは余分な水分をキッチンペーパーでふき取り、塩こしょうをして10分程度おく。薄力粉を軽くまぶす。

3. グランにイチジク半量を敷き、その上にサーモン、残りのイチジクを載せる。蓋をし、電子レンジ600W 3分加熱する。

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4. そのまま5分蒸らす。皿に盛り、パセリを散らす。お好みでブラックペッパーを振る。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

イチジクをソースのように楽しむことができる一品です。
トロッとしたイチジクとサーモンの柔らかい食感が絶品!!