器ごと食べられる、温製スープです！

【使用スチーマー】
（かぼちゃスープ）　スープボウル
（かぼちゃカップ）　グラン　ラウンド　Lサイズ

【材料】
（かぼちゃカップ）
かぼちゃ（握りこぶし程度のサイズ）　1個　　
（かぼちゃスープ）
トマト　50g　　8㎜～1㎝角に切る
オクラ　2本　　薄い輪切り
玉ねぎ　50g　みじん切り
かぼちゃの中身（くりぬいたもの）　大さじ2　
薄切りハム　1枚　8mm幅に切る
水　100㏄
洋風スープの素（顆粒）　小さじ1/2
塩　少々
ブラックペッパー　少々

【作り方】
（かぼちゃカップ）
1．　グランにかぼちゃを入れ、水大さじ1（分量外）を注ぎ、電子レンジ600W　3分加熱する。

2．　レンジ内の、グランの左右の位置を逆にし、さらに600W　2分加熱する。

3．　蓋になるよう、ヘタと実を切り取り、種を取り除く。大さじ2程度、かぼちゃの中身を大さじ2程度くりぬく。

（かぼちゃスープ）
4．　ブラックペッパー以外の、スープの材料をスープボウルに入れ、よく混ぜる。蓋をして、600W　3分加熱する。

5．　レンジ内の、スープボウルの左右の位置を逆にし、さらに600W　1分加熱する。

6．　かぼちゃのカップに注ぎ、ブラックペッパーを振る。

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
かぼちゃの中身をくりぬきすぎると、カップが破れることがあります。

今回は、コンソメ風味のスープにしました。
牛乳や生クリームにアレンジすれば、クリームスープとして楽しめます。
パンと一緒にいかがですか？(*^^)v