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簡単レシピ

厚揚げと菜の花の揚げ出し風

2016年03月11日 | maitre-francais

揚げ出し豆腐を厚揚げで!

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【使用スチーマー】
グラン オーバル Mサイズ

【材料】
厚揚げ(10×8×2㎝程度のもの) 1個
菜の花 30g  5㎝程度に切る
調味料(以下、よく混ぜておく)
・水 200㏄
・しょうゆ 大さじ1/2
・酒 大さじ1/2
・みりん 大さじ1/2
・鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
・砂糖 小さじ1/4
・塩 小さじ1/4
水溶き片栗粉(以下、よく混ぜておく)
・片栗粉 大さじ1
・水 50㏄
しょうがすりおろし 1/2片
糸唐辛子 適量

【作り方】
1. 厚揚げはキッチンペーパーで油を吸い取る。8等分し、塩を軽くふり、片栗粉大さじ1(分量外)を全体に軽くまぶす。

2. グランに厚揚げを入れ、水大さじ1を回しかける。蓋をして、電子レンジ600W 1分30秒加熱する。

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3. 菜の花を加え、調味料を回しかける。軽く混ぜ、蓋をして、600W 3分30秒加熱する。

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4. 水溶き片栗粉を加え、軽く混ぜる。蓋をして、600W 1分30秒加熱する。

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5. 全体を大きく混ぜる。器に盛り付け、しょうがと糸唐辛子を盛る。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

シンプルな味付けと優しいとろみがおいしいですよ。
出来立てをどうぞ!