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簡単レシピ

レンジで!ひじきとごぼうの豚しゃぶサラダ

2018年04月13日 | maitre-francais

少し暑い日はこんなさっぱりしたサラダで♪♪

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【使用スチーマー】
ドン!ジャポネ

【材料】
豚ロース薄切り 100g
酒 大さじ2
米ひじき(乾燥) 10g
ごぼう 120g
にんじん 50g
トマト 1個
調味料 (以下、よく混ぜる)
・水 50㏄
・しょうゆ 大さじ2
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・和風だしの素(顆粒) 小さじ1
ドレッシング (以下、よく混ぜる)
・酢 大さじ2
・みりん 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・練り辛子 少々
仕上げ
・いりごま 適量

【作り方】
1. ひじきは水で戻す。ごぼうは細切りにし、アクを抜く。にんじんは細切り、トマトは乱切りにする。

2. 豚肉は一口大に切り、酒を振る。内鍋に入れる。

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3. 本体に野菜を入れ、調味料を回しかける。本体の上に内鍋をセットし、蓋をして、レンジ600W 7-8分加熱する。

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4. 肉に火が通ったのを確認し、ばらす。野菜はよく混ぜる。粗熱を取り、肉と野菜を合わせる。トマトを加えさっくり混ぜる。

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5. ドレッシングを加えて、軽く混ぜ、冷蔵庫で冷やす。いりごまを振り、器に盛る。

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【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調整してください。

暑い季節や、食欲がない日にもおすすめ。
冷奴、麺類のトッピングとしても!