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簡単レシピ

レンジで!ねぎと里芋の和風チキン煮込み

2016年12月12日 | maitre-francais

和風の冬野菜を使った、チキンの煮込み。
ひと味違った和風クリスマスにもおすすめです☆

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【使用スチーマー】
ラウンド LLサイズ スチーマー

【材料】
皮付き鶏もも肉 360g
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
酒 大さじ2
里芋 小5-6個(150g)  半分に切る
ねぎ 150g  長さ5㎝に切る
にんじん 50g  一口大に切る
きのこ 75g  大きくほぐす
バター 15g  1㎝角に切る
調味料(以下、よく混ぜておく)
・水 100㏄
・牛乳 100㏄
・生クリーム 50g
・薄力粉 大さじ1
・洋風スープの素(顆粒) 小さじ1/2
・塩 ひとつまみ
・こしょう 少々
仕上げ
・ゆでブロッコリー  お好みで
・ピンクペッパー 少々
・ブラックペッパー 少々

【作り方】
1. 鶏肉は皮を取って、4等分し、斜めに切込みを入れる。塩こしょうを振る。

2. シリコンスチーマーに里芋、鶏肉を入れ、酒を振る。蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。

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3. ねぎ、にんじん、きのこ、バターを加え、調味料を回しかける。蓋をして600W 5分加熱する。

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4. 上下大きく混ぜ、蓋をして、600W 5分加熱する。

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5. 器に盛り、お好みでブロッコリーを添え、ピンクペッパー、ブラックペッパーを振る。

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【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。
きのこはしめじや舞茸などお好みのものでOKです。

柔らかな食感の里芋や甘みたっぷりのねぎが美味!
疲れた体にしみ込む優しい味です。