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簡単レシピ

レンジで簡単!さわらのレモンソース

2017年12月16日 | maitre-francais

レモンソースがとてもさわやかな一品です!
ワインにもよく合います☆

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【使用スチーマー】
ラウンド LLサイズ スチーマー

【材料】
サワラ 2切れ
じゃがいも 小1個  薄切り
たまねぎ 1/4個  薄切り
水菜 適量  刻む
レモン 1/2個  くし形切り
にんにく薄切り 1片
塩こしょう 適量
薄力粉 少々
レモン汁 1/2個分
調味料 (以下、よく混ぜる)
・マヨネーズ 大さじ2
・白ワイン 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
・しょうゆ 小さじ1
仕上げ
・パセリ 適量

【作り方】
1. サワラは皮に切込みを入れ、塩こしょうをし、レモン汁をふりかけ、15分程度おく。薄力粉を軽くまぶす。

2. シリコンスチーマーにじゃがいも、たまねぎ、水菜を入れ、サワラを乗せる。調味料を回しかける。

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3. 蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。レンジ内のシリコンスチーマーの向きを変え、600W 1分30秒加熱する。

4. 皿に盛り、パセリを添える。

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【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

レンジで作る簡単魚料理!
付け合せのじゃがいもやたまねぎもとてもおいしく仕上がります☆