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簡単レシピ

レンジで簡単うまい!トマト牛丼

2017年08月04日 | maitre-francais

トマトの酸味と牛肉のこってり味が激ウマ~。
冷めても味はしっかり!ボリュームランチにおすすめです!

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【使用スチーマー】
グラン ラウンド Mサイズ

【材料】
牛薄切り肉 70g
たまねぎ 1/2個  薄切り
ミニトマト 10個
卵 2個  ほぐす
調味料 (以下、よく混ぜておく)
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・和風だしの素(顆粒) 小さじ1/3
仕上げ
・イタリアンパセリ 適量

【作り方】
1. ミニトマトはヘタから2㎜程度切り落とす。グランにたまねぎ、牛肉の順に広げて入れ、トマトを並べる。

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2. 調味料を回しかけ、蓋をして、電子レンジ600W 3分30秒加熱する。

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3. ほぐした卵を回しかけ、蓋をして、600W 2分加熱する。そのまま1分蒸らす。 

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4. ごはんの上に盛り付け、イタリアンパセリを添える。

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5. グランを折り畳めば、崩れやすい卵料理もキレイに出せます!

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【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。

今回は一人分で卵を2個使ったので、ふんわりジューシーな食感が楽しめます!
そのままおかずとしても◎♪牛肉は切り落としでOKです!