鶏むねを使った、根菜のアジアンサラダ。
野菜がたっぷりいただけます!
【使用スチーマー】
ドン! ジャポネ
【材料】
鶏むね肉 100g
れんこん 100g
にんじん 100g
サラダ菜 1枚
水菜 50g
塩こしょう 少々
酒 小さじ1
ドレッシング(以下、よく混ぜておく)
・水 大さじ1/2
・酢 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
・ナンプラー 大さじ1
・サラダオイル 大さじ1/2
・しょうゆ 小さじ1
・コリアンダー 小さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・にんにくすりおろし 少々
仕上げ
・レモン薄切り 適量
【作り方】
1. 鶏肉はそぎ切りし、さらに細切りにする。ドン!ジャポネの内鍋に入れ、塩こしょうをもみ込み、酒を振る。
2. れんこんは薄い半月切りにし、酢水にとる。にんじんは細切りにし、水にとる。サラダ菜、水菜は食べやすい大きさにする。
3. れんこん、にんじんともサッと水気を切る。ドン!ジャポネの本体にれんこんとにんじんを入れる。
4. 鶏肉を入れた内鍋を本体の上にセットし、蓋をして、電子レンジ 600W 4分加熱する。
5. 鶏肉が生っぽい場合は、600W 1分~1分半様子を見ながら追加加熱する。
6. 本体の水気をしっかり切り、食材の粗熱を取る。れんこん、にんじん、鶏肉、サラダ菜、水菜を軽く混ぜ合わせる。
7. 器に盛り、レモンを添える。ドレッシングをかけていただく。
【ワンポイント】
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて、調整してください。
鶏肉は下処理をしているので臭みがなく、とても食べやすくなっています。
むね肉の他、ささみでもおいしくできるので、是非お試しください。