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簡単レシピ

マグロとアボカドのホットサラダ

2016年02月24日 | maitre-francais

簡単にできる一品です!

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【使用スチーマー】
スープボウル

【材料】
マグロ(刺身用) 100g  角切り
アボカド 1個  角切り
たまねぎ 1/2個  スライスし、さっと水にとる
しょうゆ 大さじ1
マヨネーズ 適量
わさび 適量
ミニトマト 適量
パセリ 適量

【作り方】
1. マグロにしょうゆをなじませておく。たまねぎは水をよく絞る。

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2. スープボウルにマグロ、アボカド、たまねぎを入れ、蓋をして、電子レンジ600W 3分加熱する。

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3. そのまま1分蒸らす。皿に盛り、マヨネーズ、わさびをかけ、トマト、パセリを添える。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

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出来たてを是非!
熱々のホットサラダです☆