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簡単レシピ

焼肉風!トマトの肉炒め

2015年07月31日 | maitre-francais

トマトの酸味であっさり!
市販のたれを使うので、とっても楽チン♪♪

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【使用スチーマー】
グラン ラウンド Lサイズ

【材料】
豚薄切り肉 150g
ピーマン 3個  細切り
トマト(中) 1個  くし切り
豚肉下味用調味料(以下、よく混ぜておく)
・市販の焼き肉のたれ 75㏄
・しょうが(すりおろし) 1片
・七味唐辛子 少々
水溶き片栗粉
・水 大さじ2~50㏄
・片栗粉 大さじ1
白ごま お好みで

【作り方】
1. グランに豚肉と下味用調味料を入れて、よくもみこみ、15分程度おく。

2. 1にピーマンを加え、蓋をして、電子レンジ600W 2分加熱する。

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3. 肉をほぐしながら、全体を混ぜる。トマト、市販の焼き肉のたれ大さじ1(分量外)を加え、蓋をして、600W 3分加熱する。

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4. 全体に水溶き片栗粉を回しかけて軽く混ぜ、蓋をして、600W 1分加熱する。

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5. トマトを崩さないよう、全体に大きく混ぜて、皿に盛る。お好みで白ごまを振る。

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
水溶き片栗粉の水分量は、作り方3の加熱後の水分量に合わせて調整してください。

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今回はピーマンを使いましたが、アスパラなどでもおいしくできます。
トマトがさっぱりしているので、夏におすすめです。