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簡単レシピ

カラダぽかぽか和風キムチチゲ

2015年12月15日 | maitre-francais

寒い日は是非、唐辛子パワーで温まりましょ!

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【使用スチーマー】
ラウンド LLサイズ スチーマー

【材料】
白菜キムチ 200g  大きいものは一口大に切る
豚ロース肉 100-150g
白菜 3-4枚  長さ5㎝の細切り
長ねぎ(細いもの) 3本  長さ5㎝に切る
大根 10㎝程度  スライサーで長さ5㎝の千切り
にんじん 5㎝程度  スライサーで長さ5㎝の細切り
エリンギ 1本  細切り
豆腐 1丁程度  4等分する
調味料(以下、よく混ぜておく)
・水 400㏄
・赤みそ 大さじ1/2
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・コチュジャン 大さじ1/2-1
・ごま油 大さじ1
・和風だしの素(顆粒) 小さじ1
・にんにく 1片  千切り
・しょうが 1片  千切り
糸唐辛子、刻みねぎ、卵  お好みで

【作り方】
1. シリコンスチーマーに白菜、ねぎ、大根、にんじん、エリンギを入れ、蓋をして、電子レンジ600W 3分30秒加熱する。

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2. 野菜を寄せて、できた隙間に、数カ所に分けて豆腐をのせる。

3. 豚肉を広げてのせ、さらにキムチをのせ、調味料を回しかける。蓋をして、600W 5分加熱する。

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4. レンジ内の、シリコンスチーマーの左右の向きを変え、600W 5分加熱する。

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5. お好みで卵を落として少し蒸らしたり、糸唐辛子や刻みねぎを添える。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
辛めがお好きな方は調味料に唐辛子を加えてください。

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和風の味でほっとできる鍋です。
野菜もたくさん摂れるのでおすすめですよ。