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簡単レシピ

もっちもち雑穀さつまいもごはん

2015年10月20日 | maitre-francais

もっちもち&ほくほくの炊き込みごはんです。

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【使用スチーマー】
ジャポネ ライススチーマー

【材料】
米 150g  洗米後、30分~1時間浸水させる
十六穀米の素 15g  水60g(分量外)を吸収させておく
さつまいも 200g  8㎜程度の角切りにし、水にとってアクを抜く
調味料(以下、よく混ぜておく)
・水 200㏄
・酒 小さじ1
・塩 ひとつまみ

【作り方】
1. 米をサッとザルにあげ、水をきる。すぐにジャポネに入れ、雑穀とさつまいもを入れる。

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2. 全体に調味料を回しかけ、中蓋と上蓋をして、電子レンジ600W 10分加熱する。

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3. そのまま10分蒸らし、上下をさっくり大きく混ぜる。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
さつまいもは皮をつけたままでOKです。
雑穀は、袋に記載のメーカー指示に従ってお使いください。

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さつまいもの天然の甘みも楽しめます!
秋らしくて、簡単な炊き込みごはんです。