HOME >  簡単レシピ > ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー

簡単レシピ

ほうれん草とホタテとじゃがいものソテー

2015年11月19日 | maitre-francais

じゃがいもでボリュームアップ!

IMG_5702 - コピー

 

【使用スチーマー】
グラン オーバル Lサイズ

【材料】
ほうれん草(ゆで) 2把  3㎝幅に切り、水をしぼっておく
ベビーホタテ(ゆで) 200g  キッチンペーパーで余分な水分を取る
じゃがいも 1個(250g)  スライサーで千切りにし、水にとってアクをぬく
酒 大さじ1
塩 小さじ1
こしょう 少々
ローリエ 1枚
オリーブオイル 大さじ1
バター 10-15g  1㎝角に切る
しょうゆ 大さじ1
ブラックペッパー 少々

【作り方】
1. グランにホタテ、じゃがいもをいれ、酒、塩、こしょうをふり、蓋をして、電子レンジ600W 3分加熱する。

IMG_5672 - コピー

 

2. ほうれん草とローリエを加え、全体を軽く混ぜ、オリーブオイルを回しかける。蓋をして、600W 3分加熱する。

IMG_5674 - コピー

 

3. 上下大きく混ぜ、バターとしょうゆを加え、蓋をして、600W 2分加熱する。

IMG_5681 - コピー

 

4. 仕上げにブラックペッパーをふる。

IMG_5685 - コピー

 

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

IMG_5702 - コピー

 

ホタテの旨みも出て、おいしく仕上がっています!
旬のほうれん草を使った、簡単おかずです。