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簡単レシピ

ふきと厚揚げの煮物

2014年03月19日 | maitre-francais

今日はふきを使った、優しい味の煮物です。

【使用スチーマー】
ラウンドLサイズ スチーマー

【材料】
ふき 一束 下処理をし、5cmの長さに切る
厚揚げ(3×5cmの長方形) 2枚  対角線で切って、それぞれ2等分し、油抜きする
調味料(以下、よく混ぜておく)
・しょうゆ 大さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ1
・和風だしの素(顆粒) 小さじ1
かつおぶし お好みで

【作り方】
1. シリコンスチーマーに、ふき、厚揚げを入れ、調味料を回しかける。

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2. 蓋をして、電子レンジ600W5分加熱し、上下軽く混ぜる。

3. 再度蓋をして、600W3分加熱する。

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4. 少し冷まして味をなじませる。皿に盛り、お好みでかつおぶしをかける。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

しゃきしゃきの歯ごたえのふきと、じんわり味のしみこんだ厚揚げ。
お弁当のおかずにもおすすめですよ!