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簡単レシピ

さわやか!春キャベツのマリネ

2016年04月19日 | maitre-francais

さわやかなさっぱりマリネです。

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【使用スチーマー】
グラン ラウンド Lサイズ

【材料】
春キャベツ 中1/2個(450g)  ざく切り
パプリカ(赤・黄) 各1㎝程度  細切り
新たまねぎ 小1/2個  薄切り
ロースハム 1袋(40グラム)  細切り
調味料(以下、よく混ぜておく)
・オリーブオイル 大さじ1
・白ワイン 大さじ1
・酢 大さじ2
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
ローリエ 1枚
ブラックペッパー お好みで

【作り方】
1. グランにすべての食材を入れ、調味料を回しかける。ローリエをのせ、蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。

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2. 上下をよく混ぜ、蓋をして、600W 1分30秒加熱する。

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3. 軽く混ぜ、盛り付ける。お好みでブラックペッパーを振る。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

酸っぱくないので、酸味が苦手なお子さんにもおすすめ!
カレーなどの付け合せなどにもgood!
そのままホットマリネとして、
冷蔵庫で少し冷やせば、ひんやりマリネとしておいしくいただけます。