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簡単レシピ

さやえんどうとめかじきのたまご丼

2016年04月25日 | maitre-francais

さやえんどうたっぷりの、変わり種たまご丼です!

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【使用スチーマー】
ドン! ジャポネ

【材料】
〈ごはん:下段〉
米 150g  洗米後、30分~1時間浸水させ、炊飯直前にザルに上げる
水 200㏄
〈具:上段〉
めかじき切り身 1切れ  一口大のそぎ切り
さやえんどう 50g  筋を取る
新たまねぎ 1/4個  薄切り
しょうがのおろし汁 大さじ2
調味料(以下、よく混ぜておく)
・卵 2個  割りほぐす
・しょうゆ 大さじ2
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・出汁 大さじ2

【作り方】
1. めかじきは余分な水分をキッチンペーパーで取り、しょうがのおろし汁につけておく。

2. 米をサッとザルにあげ、下段に米と水を入れる。

3. 上段にめかじき、たまねぎ、さやえんどう、調味料の順に入れ、全体に調味料が行き渡るよう軽く混ぜる。

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4. 下段の上に上段をセットし、蓋をして、電子レンジ600W 11分加熱する。

5. そのままレンジ内のドン!ジャポネの向きを変え、600W 2分加熱する。

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6. ごはんを大きくさっくりを混ぜ、蓋をして、5分程度蒸らす。

7. 丼にごはんを盛り、その上に具をのせる。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

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