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簡単レシピ

さつまいものアジアンマリネ

2015年10月13日 | maitre-francais

フワッと香るアジアンの香り。
さつまいもの甘さともよく合いますよ!

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【使用スチーマー】
ドン! ジャポネ

【材料】 
さつまいも(中) 1本(150g)  8㎜幅程度の輪切り、水にとってアクを抜く
たまねぎ 1/2個  一口大に切って、ほぐす
パプリカ(赤・黄) 各1/4個  一口サイズに切る
ピーマン(中) 1個  一口サイズに切る
エリンギ 1本  細く切る
ツナ缶 1缶  油をきっておく
調味料(以下、よく混ぜておく)
・水 大さじ1/2
・酢 大さじ1
・レモン汁 小さじ1
・サラダオイル 大さじ1/2
・ナンプラー 大さじ1
・コリアンダー(ドライ) 小さじ1
・にんにくすりおろし 少々
・砂糖 小さじ1/2 

【作り方】
1. ドン! ジャポネにさつまいもとたまねぎを入れ、蓋をして、電子レンジ600W 3分加熱する。
   (さつまいもに少し火が通るくらい。全く固い状態なら1分追加加熱してください。)

2. 全体を大きく混ぜ、パプリカ、ピーマン、エリンギを加える。調味料を全体に回しかけ、蓋をして、600W 3分加熱する。

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3. そのまま2分程度蒸らす。

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4. 器に盛り付け、ツナを添える。野菜、ツナの全体に残ったマリネ液を回しかける。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

ひと味違ったアジアンマリネ。
カラフルなので、おもてなしにもいいですよ!