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簡単レシピ

コク旨!簡単!鶏もも肉の和風カレー煮込み

2016年12月02日 | maitre-francais

隠し味は昆布!深い味わいの和風のカレーテイストチキンです!
分量を増やせば、クリスマスのおもてなしにも♪♪

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【使用スチーマー】
グラン オーバル Lサイズ

【材料】
鶏もも肉 200g  2等分する
塩こしょう 少々
ブラックペッパー 適量
酒 大さじ2
野菜
・じゃがいも 150g  小さめ一口大
・たまねぎ 150g  小さめ一口大
・にんじん 50g  小さめ一口大
・舞茸 30g  大きくほぐす
・にんにく細切り 1片
昆布だし
・水 100㏄  昆布を入れて、1時間程度おく
・昆布 3㎝角程度  小さく切る
調味料(以下、よく混ぜておく)
・上記昆布だし 100㏄
・しょうゆ 大さじ1
・カレー粉 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
・薄力粉 大さじ1
・和風だしの素(顆粒) 小さじ1
・ターメリック 少々
仕上げ
・蒸し野菜や刻みキャベツ等 お好みで

【作り方】
1. 鶏もも肉は切込みを入れ、塩こしょうしてよくもみ込む。

2. グランに野菜を入れ、肉をのせる。酒とブラックペッパーを振る。蓋をして、電子レンジ 600W 6分加熱する。

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3. 上下大きく混ぜ、調味料を回しかける。蓋をして、600W 8分加熱する。上下混ぜ、蓋をして、600W 2分加熱する。

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4. 皿に盛り、蒸し野菜等を添える。

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【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

昆布だしの効いた、まろやかな味わい。
肉を小さ目にカットすれば、カレーうどんにもアレンジできますよ☆