HOME >  簡単レシピ > 大根葉のじゃこふりかけ

簡単レシピ

大根葉のじゃこふりかけ

2015年11月11日 | maitre-francais

大根の葉で作る、作りたてのふりかけです。

IMG_5186 - コピー

 

【使用スチーマー】
ラウンド Mサイズ スチーマー

【材料】
大根葉 200~250g  5㎜幅に切る
ちりめんじゃこ 100g
かつおぶし小袋 2パック程度(10g)
白ごま 大さじ3
調味料(以下、よく混ぜておく)
・しょうゆ 大さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
ごま油 大さじ2
ラー油 お好みで

【作り方】
1. シリコンスチーマーにちりめんじゃこを入れ、酒大さじ1/2(分量外)をふりかけ、蓋をして、電子レンジ600W 1分30秒加熱する。一旦、皿に取り出しておく。

IMG_5158 - コピー

 

2. シリコンスチーマーに大根葉を入れ、蓋をして、600W 3分加熱する。

IMG_5156 - コピー

 

3. 上下混ぜ、じゃこ、かつおぶし、ごまを入れ、調味料を回しかける。蓋をして、600W 3分加熱する。

IMG_5160 - コピー

 

4. 上下混ぜ、蓋はしないで、600W 4分加熱する。

5. 辛い味がお好みの場合は、食べるときにラー油を垂らす。

IMG_5186 - コピー

 

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。

炊きたてごはんはもちろん、湯豆腐などのトッピングにも!
カルシウムたっぷりです。