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簡単レシピ

レンジで簡単!きのこづくしの炊き込みごはん

2015年09月08日 | maitre-francais

秋の香りをお届け~!
きのこたっぷり、秋の炊き込みごはんです!!

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【使用スチーマー】
ドン! ジャポネ

【材料】
米 150g  洗米後、30分~1時間浸水させ、炊飯直前にザルに上げる
お好みのきのこ 150g 石づきを取り、大きいものは細切り
にんじん 2cm程度  細切り
ちくわ(小) 1本  小さく切る
油揚げ(5㎝角のもの) 1枚  小さく切る
水(以下の調味料をすべて加えて) 170㏄
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・塩 ひとつまみ
・和風だしの素(顆粒) 小さじ1/2
昆布(5cm程度の長さのもの) 2本

【作り方】
1. ドン! ジャポネに米を入れ、昆布、具となる食材をすべて入れる。調味料を加えた水を回しかける。

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2. 蓋をして、電子レンジ 600W 11分加熱する。

3. 上下さっくり混ぜ、さらに蓋をして、600W 1分30秒加熱する。

4. そのまま5分程度蒸らす。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
シメジの分量が多い場合は、調味料を加えた水の量を150㏄程度にしてください。
また、この場合は、シメジの半量→米→残りの具材すべて、の順でドン! ジャポネに入れてください。

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食欲の秋を、いろんなきのこでヘルシーに楽しむのもいいですね!