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簡単レシピ

ホタテとズッキーニの春雨スープ by メトレフランセ

2022年08月20日 | maitre-francais

夏の疲れに効く、癒し系スープです。

 

【使用スチーマー】
電子レンジ極め鍋 デリキャセ

使用スチーマー

【材料】
ボイルベビーホタテ 100g(8~10個)
塩コショウ 少々
ズッキーニ 100g(1/2本) 1cm幅の半月切り
セロリ茎・葉 30g  刻む
玉ねぎ薄切り 1/4個
乾燥春雨(ボール型) 10g×2個
水 500ml
鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1
塩 少々
■ 仕上げ
コショウ お好み
ラー油 お好み

【作り方】
1. ホタテは中心に爪楊枝で穴を開け、軽く塩コショウを振っておく。

2. 本体に春雨以外の材料を全て入れ、蓋をして、電子レンジ600W 7分加熱する。大きく混ぜる。

 

3. 春雨を入れ、蓋をして、600W 3分加熱する。※春雨の固さをみて、お好みで追加加熱して下さい。

 

4. 器にスープをよそう。仕上げに、お好みでコショウ、ラー油をかける。

 

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて調整してください。

優しい味なので、体調のすぐれない時や二日酔い気味の時にもおすすめ!