角切りお肉で満足感アップ！

【使用スチーマー】
グラン　ラウンド　Lサイズ

【材料】
牛肉角切り　180g　　フォークなどでよく刺す
ナス　3本　　2㎝の角にし、水にとってアクを抜く
たまねぎ　1個　　2cm角に切る
カレールー　2個（46g程度）細かく刻む
完熟トマト　中2個（400g程度）　　2cm角に切る
パセリ　適量

【作り方】
1．　グランにたまねぎ、肉、ナス、ルー、トマトの順に入れる。

2．　ローリエをのせ、蓋をして、電子レンジ600W　15分加熱する。全体を大きくよく混ぜる。

3．　皿に盛り付け、パセリを振る。

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
トマトは完熟したものがおすすめです。

水を使わない、無水調理のカレーです！
野菜の旨みや甘みがたっぷり詰まっています！！