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簡単レシピ

いわしとしめじのテリテリ丼

2015年08月26日 | maitre-francais

テリテリとした、とろみ感ある具がごはんにピッタリ!

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【使用スチーマー】
ドン! ジャポネ

【材料】
〈ごはん:下段〉
米 150g  洗米後、30分~1時間浸水させ、炊飯直前にザルに上げる
水 200㏄
〈丼の具:上段〉
鯵(開いて骨を取ったもの)  2尾分
しめじ 1/4パック  石づきをとり、小房に分ける
しょうが 1/2片  千切り
片栗粉 大さじ3/4
調味料(以下、よく混ぜておく)
・しょうゆ 大さじ3
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ2
白ごま 少々
大葉 千切り

【作り方】
1. ボウルに、いわしを皮目を上にして入れ、しょうがを加える。調味料を回しかけ、1時間程度漬け込んでおく。

2. ドン! ジャポネの下段に米と水を入れる。

3. いわしに片栗粉を薄くまぶす。上段にしめじを入れ、その上に皮目を下にして、いわし、しょうがをのせ、いわしを漬け込んだ調味料を回しかける。

4. 下段の上に上段をセットし、蓋をして、電子レンジ 600W 11分加熱する。

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5. ごはんを大きくさっくりを混ぜ、蓋をして、そのまま5分蒸らす。

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6. 器にごはんを盛り、その上に具をのせる。白ごまを散らし、大葉を盛る。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
小骨がある場合があります。

大葉のさわやかさが加わり、さっぱりいただけます。
濃いめの味付けなので、ごはんがすすみます!