かぼちゃの甘みとツナの旨味たっぷりのマカロニサラダ！
お弁当の副菜としても◎

【使用スチーマー】
電子レンジ極め鍋　デリキャセ

【材料】
かぼちゃ　1/8個
マカロニ（早ゆで3分）　50g
水　1／2カップ（100ml）
玉ねぎ　1/4個
ツナ缶　1缶（70g）　　油を切っておく
ワインビネガー　小さじ1
塩こしょう　少々
マヨネーズ　大さじ2
■ 仕上げ
ブラックペッパー　お好み

【作り方】
1．　かぼちゃは種とワタを取り、2cm角に切る。玉ねぎはスライスし、水にサッと取り、水を切る。本体にマカロニと水を入れる。

 
2．　コランダーにかぼちゃを入れ、本体にのせ、蓋をして電子レンジ600W　5～6分加熱する。※加熱しすぎは、マカロニが焦げるので、様子を見ながら加熱してください。

 
3．　本体に水分が残っている場合は捨てる。本体にマカロニ、かぼちゃ、玉ねぎ、ツナを入れ、ワインビネガーを振りかける。

 
4．　粗熱が取れたら、マヨネーズで和え、塩こしょうで味を調える。器に盛り、仕上げにブラックペッパーを振る。

【ワンポイント】
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて調整してください。

かぼちゃを角切りにすることでボリュームが増し、食べ応えのあるサラダに。
出来立ても、冷めてもおいしくいただけます。