混ぜるだけのハンバーグ☆彡ふんわりジューシー。
子供と作れます！

【使用スチーマー】
プチスチーマー　フロッグ

【材料】
合いびき肉　120g　　調味料Aを馴染ませ、ほぐす
■野菜（下記）　50g程度
セロリ葉・茎　5cm　　刻む
玉ねぎ　1/4個　　薄切り
えのきだけ　少々　　5mmに刻む
■ 調味料A
塩コショウ　少々
クミンパウダー　少々
コンソメ顆粒　小さじ1/2
水　50ml
■ ソース
しめじ　30g程度
赤パプリカ　1/8個　　細切り
黄パプリカ　1/8個　　細切り
ケチャップ　大さじ3
ウスターソース　大さじ1

【作り方】
1．　本体に肉を入れ、野菜を加えて均等に混ぜる。中央部をへこませ、蓋をして、電子レンジ600W　3分加熱する。

2．　煮汁がたくさん出ている場合は、ハンバーグの下にたまる程度に少し取除く。(ソースを作る際に煮汁が必要。)

3．　ソースを入れ、蓋をして、600W　4～5分加熱する。そのまま上下を混ぜ、3分蒸らす。

4．　そっとハンバーグを裏返し、蓋をして、そのまま3分蒸らす。

5．　皿に盛る。蓋にごはんを詰めて、皿に裏返すと、かえるの形のごはんが作れます。

【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調整してください。

捏ねないので、手も汚れません。
シリコンスチーマーひとつでソースまで作れます！洗い物も少なく済みますよ♪