かぼちゃ×ひき肉×チーズ！ホクホクとろ～り、幸せ～。

【使用スチーマー】
電子レンジ極め鍋　デリキャセ

【材料】
合いびき肉　100g
塩こしょう　少々
かぼちゃ（種を取除いたもの）　250g
玉ねぎみじん切り　小1/4個（30g）
にんにくみじん切り　1片分
溶けるチーズ　適量
■ 調味料　※よく混ぜておく
ケチャップ　大さじ2
ウスターソース　大さじ1
赤みそ　小さじ1/2
酒　大さじ1
水　大さじ1
■ 仕上げ
パセリ　適量
ブラックペッパー　適量

【作り方】
1．　合いびき肉に塩こしょうを振る。本体にひき肉、玉ねぎ、にんにく、調味料を入れ、かき混ぜる。

2．　かぼちゃは2cm角に切る。本体にコランダーをのせ、かぼちゃを入れる。蓋をして、電子レンジ600W　5分加熱する。

3．　かぼちゃを本体に入れ、蓋をして、600W　4分加熱する。チーズをのせ、蓋をして、600W　1分加熱する。

 
5．　器に盛り、仕上げにパセリとブラックペッパーを振る。

【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調整してください。

ハロウィンのおもてなし料理としてもピッタリ☆