簡単に作れる春の味。

【使用スチーマー】
電子レンジ極め鍋　デリキャセ

【材料】
なばな　150g
豆腐　150g
かにかま　適量
つゆの素（そのまま使えるもの）　50cc
すりごま　大さじ3
塩　少々
いりごま　適量

【作り方】
1．　豆腐は4等分し、コランダーに入れる。

2．　本体になばなを入れ、コランダーをのせる。蓋をして、電子レンジ600W　4分加熱する。

3．　サッとなばなを水にとる。水気をサッと縛って、1cm幅に切る。豆腐を加え、スプーンで切るように混ぜる。

4．　カニカマを加えて軽く混ぜ、めんつゆ、すりごま、塩で和える。

5．　器に盛り、いりごまを振る。

【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調整してください。
菜の花など柔らかい葉物野菜は加熱時間を短く調整してください。

とても軽い食感。もう一品欲しい時やダイエット中にもおすすめです！