今年はおうちハロウィン楽しみませんか～？
いつもと違うごはんがレンジで簡単に作れますよ。

【使用スチーマー】
グラン　オーバルLサイズ

【材料】
米　2合（300g）　　洗米後、30分～1時間浸水する
鶏もも肉　150g
かぼちゃ　150g
塩　小さじ1/3～1/2
下味調味料　（以下、よく混ぜる）
・しょうゆ　大さじ1
・酒　大さじ1
・こしょう　少々
炊飯調味料　（以下、よく混ぜる）
・水　300㏄
・オリーブオイル　大さじ1
・コンソメ　小さじ1
仕上げ
・ブラックペッパー　適量
・パセリ　適量

【作り方】
1．　鶏肉は小さめの一口大にし、塩をもみこむ。下味調味料をなじませる。かぼちゃは2cm角に切る。

2．　米はサッとザルに上げて水を切る。すぐに本体に入れる。かぼちゃと、鶏肉を調味料ごと全部入れる。

3．　炊飯調味料を回しかける。蓋をして、電子レンジ600W　12分加熱する。

4．　加熱後、すぐに上下大きくさっくり混ぜる。蓋をして、そのまま5分蒸らす。器に盛り、ブラックペッパー、パセリを振る。

5．　器に盛り、ブラックペッパー、パセリを振る。

【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。

鶏肉は塩でもみ、下味調味料をなじませるので、しっかり味が染みた炊き込みごはんになります。