野菜の甘みをたっぷり感じられる一品です！

【使用スチーマー】
グラン　ラウンド　Lサイズ

【材料】
キャベツ　1/4個（250g）
鶏もも肉　200g
塩　少々
こしょう　少々
にんにく　1片
水　300cc
カレールー　2片

【作り方】
1．　キャベツは芯を取り、2等分する。鶏もも肉は一口大に切り、塩をもみ込み、こしょうを振る。にんにくは細切りにし、ルーは刻む。

2．　グランにキャベツと水大さじ1（分量外）を入れ、蓋をして、電子レンジ600W　4分加熱する。

3．　肉とにんにくを並べる。水とルーを合わせてよく混ぜ、回しかける。蓋をして、600W　7分加熱する。

4．　キャベツを崩さないよう、軽く混ぜ、ルーが溶けているか確認する。溶けていれば、そのまま蓋をして、3分蒸らす。

【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。
ルーが溶けきっていないときは、１～2分程度追加加熱してください。

ごはんにも、パンにもよく合います。
みんな大好きなカレー味です！水を増やして、カレースープとしても。