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簡単レシピ

豚肉と空心菜の炒め物 by メトレフランセ

2021年09月07日 | maitre-francais

簡単中華炒め。ニンニクと唐辛子のピリ辛がごはんにバッチリ!

 

【使用スチーマー】
グラン ラウンドLサイズ

使用スチーマー

【材料】
豚薄切り肉 120g
塩コショウ 少々
酒 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
空心菜 200g  葉と茎部分に分ける
ごま油 大さじ1/2
■ 調味料
しょうゆ 大さじ1/2
酒 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
にんにく薄切り 1片分
赤唐辛子 1/2本  種を取って輪切り

【作り方】
1. 豚肉を3等分に切り、塩コショウ、酒、しょうゆで下味を付け、なじませる。本体に入れる。

 
2. 空心菜の茎を入れ、調味料を回しかけ、蓋をして、電子レンジ600W 3分30秒加熱する。

 

 
3. 上下を混ぜ返し、空心菜の葉を入れ、ごま油を振りかける。蓋をして、600W 1分30秒加熱する。

 

4. 蓋とハンドルを軽く押さえて、そのまま上下に振って中身を混ぜ、2分蒸らす。器に盛る。

 

 
【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調整してください。

中華料理やタイの屋台でよく使われている空心菜。
茎はシャキシャキした食感で、葉は加熱すると少しヌメリが出るのが特徴。
相性抜群のにんにくとごま油の風味で食欲がそそられます。