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簡単レシピ

レンジで簡単手間なし!グリーンカレー

2016年06月15日 | maitre-francais

カンボジア土産のグリーンカレーパウダーを使って、グリーンカレーを作りました!
レンジで簡単に作れます!

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【使用スチーマー】
グラン オーバル Lサイズ

【材料】
鶏もも肉 200g  一口大に切る
塩こしょう 少々
なす 1本(160g 程度)  一口大に切り、水にとってアクを抜く
たまねぎ 1/4個(100g 程度)  一口大のくし切り
にんにく 1片  みじん切り
オリーブオイル 大さじ1
グリーンカレーパウダー 20-23g
ココナッツミルク 230㏄
バジルの葉 適量

【作り方】
1. 鶏もも肉に塩こしょうを振り、よく揉み込む。グリーンカレーパウダー全量をまぶしておく。

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2. グランになす、たまねぎ、にんにくを入れ、オリーブオイルを回しかける。蓋をして、電子レンジ600W 3分30秒加熱する。

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3. 全体を大きく混ぜ、鶏肉をパウダーごとすべて加える。ココナッツミルクを回しかける。

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4. 蓋をして、600W 5分加熱する。

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5. 全体を大きく混ぜ、再度蓋をして、600W 3分加熱する。

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6. 全体を混ぜ、器に盛り、バジルを飾る。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて、調整してください。
ココナッツミルクは吹きこぼれることがあるので、深さのある調理器具をおすすめします。
今回はこちらのパウダーを使用しました。

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夏にぴったりのグリーンカレー。
なすやたまねぎの甘みも楽しめますよ!