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簡単レシピ

なすの冷やし煮物

2013年07月30日 | maitre-francais

昨日の大雨とは一転、今日は朝からじりじり激しい日差し。
そして、ずーーーっとセミが鳴き続けています。
今日は、「あぢぃ・・・」そんな日にちょうどいい、冷たいおかずです。

【使用スチーマー】
ジャポネ ライススチーマー

【材料】
なす 小4本
ししとう 小10個
(調味料:以下、よく混ぜておく)
水 50cc
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
ごま油 小さじ1/2
和風顆粒だしの素 小さじ1/2

かつおぶし 適宜

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【作り方】
1. なすは、よく洗って、ヘタをつけたまま縦半分に切り込みを入れる。皮には火が通りやすいよう、格子状に切り込みを入れる。

2. ししとうは、ヘタを短く切り、縦に切り込みを入れる。

3. ジャポネに、なすをいれ、上から調味料を回しかける。

4. 中蓋と上蓋をして、電子レンジ600Wで5分加熱する。

5. しし唐を加え、蓋をして、600Wで5分加熱する。

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6. お好みでかつおぶしをかける。

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【ワンポイント】
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
ししとうは、破裂防止のため、必ず表面に切り込みを入れてください。
冷蔵庫で冷やしていただくと、味も浸みて、ひんやり冷たい煮物になります。

そうめんやひやむぎの付け合せにもぴったりです。
ごま油を少量加えることで、食べた瞬間ほんのりごま油のいい香りが広がりますよ。